Smoothie hazırlamak için;4 bardaklık için
Hazırlama süresi:
6 dakika
Malzemeler:
1 kase buzlu ahududu
125 gr soğuk ve yağsız yoğurt
2 su bardağı soğuk ve yağsız süt
1 kase dolusu buz küpleri
Muzlu smoothie hazırlamak için;4 bardak için
Hazırlama süresi:
7 dakika
Malzemeler:
2 su bardağı yağsız soya sütü
2 orta boy muz
100 gr yağsız yoğurt
1 çorba kaşığı bal
Yarım çay kaşığı tarçın
Buz parçaları
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder